Calamintha nepeta
Plante très répandue dans le parcNoms communs : menthe des montagnes, baume sauvage, mélisse des champs
Classification botanique : famille des lamiacées ( Lamiaceae )
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On appelle « calament »
une dizaine d'espèces de plantes vivaces de la famille des Lamiaceae originaires d'Europe et d'Asie occidentale (plus précisément d’Iran et d’Europe
centrale). Ce terme est issu du bas latin Calamintha1 (lui-même dérivé du grec καλάμινθος, kaláminthos,
qui désigne une sorte de menthe), aujourd'hui nom d'un genre de
calament. Ce sont des plantes des bois et rocailles incultes, proches
de la menthe, dont on utilise les tiges, feuilles et fleurs. Les
calaments appartiennent, en fait, aux genres Acinos et Calamintha. De récentes recherches proposent de
regrouper ces deux genres au sein du genre Clinopodium2.
Le calament des montagnes pouvait être un des multiples constituants
de la thériaque de la pharmacopée
maritime occidentale au XVIIIe siècle 3. (de Wikipédia) lire la
suite ici
Période de floraison : Juillet, Août , Septembre
Utilisation : Plante mellifère, ses fleurs sont mauves, roses ou blanches
Propriétés médicinales du calament
Formes et préparations : infusions, décoctions
Utilisation interne :
Thérapeutique : le calament favorise la digestion, calme les douleurs d'estomac, les vertiges et les maux de tête qui y sont liés. Antispasmodique : cette plante peut aussi être utilisée en cas de règles douloureuses et pour diminuer les acouphènes et autres bourdonnements d'oreilles. Carminatif : le calament atténue l' aérophagie. Sédatif : cette plante aide à lutter contre la nervosité et le stress. Tonique : le calament est un stimulant intellectuel, particulièrement destiné aux étudiants en période d'examens et aux personnes âgées.
Utilisation externe :
En gargarismes, la décoction de calament soigne les affections de la bouche.
Indications thérapeutiques usuelles
Troubles digestifs tels que douleurs d'estomac et aérophagie ; maux de tête et migraines ; menstruations douloureuses ; nervosité et stress ; acouphènes et bourdonnements d'oreilles.
Autres indications thérapeutiques démontrées
Affections de la bouche, stimulation intellectuelle.
Proche de la menthe , le calament est une plante vivace, poussant à l'état sauvage en Europe, autour du Bassin méditerranéen et en Asie, jusqu'à 1 500 m d'altitude. D'une hauteur de 40 à 60 cm, il présente des tiges carrées et rameuses, avec, au sommet, des feuilles opposées, dentelées, ovales et velues sur leur face intérieure. Des petites fleurs roses s'épanouissent en grappes, de juillet à octobre. Le Calamintha officinalis ou Calamintha nepeta , qui est utilisé en phytothérapie et dont les propriétés médicinales sont connues depuis l'Antiquité, ne doit pas être confondu avec le calament à grandes fleurs.
Parties utilisées : Seules les parties aériennes sont utilisées en phytothérapie.
Principes actifs : Huile
essentielle, composé de pulégone, menthone, acide caféique, phénols,
acide labiatique, acide chlorogénique.
Utilisation et posologie du calament
Dosage : Pour une infusion de calament, laisser macérer, pendant dix minutes, de 5 à 6 g de plantes séchées dans 1 tasse d'eau bouillante et boire la préparation trois fois par jour.
Pour favoriser le transit intestinal, il est possible de préparer une infusion à partir de 4 cuillerées à café de feuilles fraîches dans 1 l d'eau et d'en boire 1 verre durant le repas.
Une fois qu'il est séché, il est préférable de ne pas conserver trop longtemps le calament.